{"id":32115,"date":"2022-01-07T06:36:01","date_gmt":"2022-01-07T06:36:01","guid":{"rendered":"https:\/\/continuamos.mx\/?p=32115"},"modified":"2022-01-07T06:36:01","modified_gmt":"2022-01-07T06:36:01","slug":"2022-el-mejor-proposito-cuidar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/continuamosmx.com\/index.php\/2022\/01\/07\/2022-el-mejor-proposito-cuidar-la-salud\/","title":{"rendered":"2022 EL MEJOR PROP\u00d3SITO CUIDAR LA SALUD"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Por: Dr. ARNULFO L\u00b4G\u00c1MIZ MATUK\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Investigador en el CICSA de la U. An\u00e1huac&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/strong><strong><em>Miembro de la Academia Mexicana de Educaci\u00f3n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Consultor Universidad&nbsp; ICEL \/ Salud<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>YA SE APROXIMA ya est\u00e1 aqu\u00ed, nos est\u00e1 cubriendo el a\u00f1o nuevo&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pero amaneci\u00f3 como ayer, volteo y todo se ve igual no hay ninguna diferencia&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tener, tener, tener&nbsp; es el m\u00e1s grande deseo&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En el espejo me miro, la misma cara y no hay discrepancia&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Reflexiono, si&nbsp; es lo mismo \u00bfc\u00f3mo le hago para hacerlo diferente? para hacerlo nuevo&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No parece sencillo si estoy haciendo lo mismo y se agranda mi controversia&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Es entonces que de&nbsp; mi interior me llega el entendimiento&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Buscando la paz, amor, esperanza, acerc\u00e1ndome a&nbsp; la fe, modificando actitudes&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Miro el cielo dando gracias porque ya se en d\u00f3nde se encuentra el a\u00f1o nuevo.&nbsp;&nbsp; (LG\u00e1miz)<\/p>\n\n\n\n<p>En la organizaci\u00f3n mundial de la salud OMS, desde hace ya varios a\u00f1os se precis\u00f3 que la Salud&nbsp; no solo era la ausencia de enfermedad sino el bienestar f\u00edsico, mental y social, en particular el bienestar&nbsp; es una serie de elementos que van a influir para que una persona pueda tener no solo una mayor cantidad de vida, sino algo tal vez m\u00e1s importante que es tener una mejor calidad de vida, buscando entonces que est\u00e1, este acompa\u00f1ada de tranquilidad y satisfacci\u00f3n y equilibrio espiritual.<\/p>\n\n\n\n<p>La salud es en conjunto con la educaci\u00f3n, los elementos m\u00e1s relevantes para tener una larga vida, pero ante todo de una buena vida o sea de calidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Raz\u00f3n por la que en este inicio de a\u00f1o 2022, las promesas muchas ocasiones&nbsp; no cumplidas, que est\u00e1n muy ligadas a la salud,&nbsp; como dejar de fumar, bajar de peso, hacer ejercicio etc. Vale la pena una vez m\u00e1s&nbsp; plante\u00e1rnoslas como meta y sobre todo cumplirlas, pero adem\u00e1s reflexionar&nbsp; sobre nuestra misi\u00f3n en esta vida, cu\u00e1l es nuestra visi\u00f3n al futuro de lo que somos y seremos,<\/p>\n\n\n\n<p>Las acciones que&nbsp; se realizan a nivel cient\u00edfico para mantener nuestra salud se refieren principalmente a ir eliminando&nbsp; estilos de vida nocivos y promoviendo h\u00e1bitos saludables para as\u00ed prevenir enfermedades o lesiones en las personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Bas\u00e1ndonos&nbsp; en la teor\u00eda que los estilos de vida poco saludables pueden ser cambiados con una estructura de soporte adecuada, programa fundamentado con los \u00faltimos avances cient\u00edficos y tecnol\u00f3gicos en los campos del comportamiento y la conducta humana.<\/p>\n\n\n\n<p>Indudablemente que la salud que incluye elementos, muchos de ellos no tangibles y que por lo subjetivo de los mismos pueden ser dif\u00edciles de apreciar y hay otros que por el contrario son muy objetivos como es el caso del factor econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n<p>El bienestar econ\u00f3mico, se refiere a tener lo necesario para cubrir las necesidades b\u00e1sicas de un ser humano para poder vivir, por lo que no debe de ser subjetiva esta situaci\u00f3n, ya que el aspirar a tener m\u00e1s es una posibilidad y deseo de los seres humanos, pero no por ello se justifica el menospreciar lo que ya se tiene.<\/p>\n\n\n\n<p>No todo lo necesario para el bienestar depende directamente de un individuo, mucho tambi\u00e9n va a ser determinado por la situaci\u00f3n pol\u00edtica y social de una sociedad. Por lo que la b\u00fasqueda del bienestar debe tambi\u00e9n ser un compromiso de los gobernantes de la voluntad pol\u00edtica, y de todos los que participamos en la propia sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Como son los aspectos que abarcan el reparto equitativo de los beneficios y de la riqueza evitando as\u00ed el malestar social, que lleva a grandes males como son: las guerras, la pobreza, el desempleo, discriminaci\u00f3n, falta de educaci\u00f3n, diferencias de clases sociales, la enfermedad y el dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>La salud es un derecho de los humanos tal vez de los m\u00e1s importantes, cuando hay ausencia de salud se dificulta el estudiar, trabajar y lo m\u00e1s destacado no se puede disfrutar la vida, por lo que el derecho a la salud constituye algo fundamental para los seres humanos, por lo que el&nbsp; Gobierno que hemos elegido tiene la obligaci\u00f3n de proporcionar la protecci\u00f3n necesaria para as\u00ed otorgar a los mexicanos el derecho a acceder a los servicios de salud tanto preventivos, curativos como de rehabilitaci\u00f3n. Es entonces una obligaci\u00f3n del Estado el garantizar a los ciudadanos la posibilidad de disfrutar de la mejor situaci\u00f3n de salud que sea posible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para tener salud y bienestar hay que preocuparnos primero por nosotros mismos, atender&nbsp; a nuestra familia directa, colaborar con la sociedad con todo nuestro empe\u00f1o&nbsp; y amar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u201cEl amor es la esencia de la existencia, existimos como producto del amor, por lo que vive siempre enamorado y tendr\u00e1s bienestar\u201d<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/continuamos.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/col-dr-2.jpg\" alt=\"\" data-id=\"32117\" data-full-url=\"http:\/\/continuamos.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/col-dr-2.jpg\" data-link=\"https:\/\/continuamos.mx\/?attachment_id=32117\" class=\"wp-image-32117\"\/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"369\" height=\"294\" src=\"http:\/\/continuamos.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/col-dr-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"32116\" data-full-url=\"http:\/\/continuamos.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/col-dr-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/continuamos.mx\/?attachment_id=32116\" class=\"wp-image-32116\" srcset=\"https:\/\/continuamosmx.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/col-dr-1.jpg 369w, https:\/\/continuamosmx.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/col-dr-1-300x239.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 369px) 100vw, 369px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Dr. ARNULFO L\u00b4G\u00c1MIZ MATUK\u00a0\u00a0 Investigador en el CICSA de la U. 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